■ Section Enfants

S1 (7–9 ans) · S2 (10–12 ans) · S3 (13–16 ans)

Un programme ludique et structuré pour développer coordination, discipline et confiance. 

■ Programme Novice

Ouvert à tous, recommandé < 1 an de pratique

Apprentissage des bases du jiu-jitsu (positions, techniques, concepts) dans un cadre structuré et accessible. Idéal pour poser des fondations solides et sécuriser les premiers sparrings.

■ Programme Confirmés

Réservé à partir de la ceinture bleue, ou blanche avec au moins un an d'ancienneté ou 3 barrettes.

Approfondissement technique, scénarios avancés, compréhension fine des positions. Pour affiner sa pratique, se challenger ou se préparer à la compétition.

■ Créneaux Compétiteurs

Réservés aux combattants WAO sur invitation.

■ Open Mats

Réservés aux adhérents HONOS et WAO adultes et juvéniles confirmés.

■ Open Mats dirigés

Réservés aux adhérents HONOS.